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刊登於2018年7月19日頭條日報 健康百寶- 食療湯水清咳潤肺

7/19/2018

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從食療文化的角度而言,預防風寒首以守為攻,重排毒、清肺、健脾、開胃、優眠,務求能做到先固本,後強身,再培元。著名的食療湯水「除痰潤肺強身湯」,以有食療水準的黑蒜,配上遠年果皮,海底椰健脾開胃;海星除痰散結;姬松茸增強免疫力;生薑追風驅寒;蟲草花清肝補肺;雪梨解熱生津;瘦肉養血補虛。每周一次,老幼皆宜。
【資料料由亞洲食療協會主席吳贊明先生提供】
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